(PINCHA MAYURASANA)
Posición de la pluma de pavo real.
Fortalece los hombros y los brazos; al mismo tiempo, estira el abdomen.
(URDHVA DANDASANA)
Postura del bastón hacia arriba.
Variante de la postura sobre la cabeza, las piernas forman un ángulo de 90º con el tronco.
El efecto es fortalecer.
(KAPOTASANA)
Posición de la paloma.
Tonifica toda la columna y abre el pecho. Estira los músculos cuadríceps, activa el músculo psoasilíaco de la parte anterior de los muslos.
![edgardo[2]](http://yogaintegralucv.files.wordpress.com/2008/02/edgardo2.jpg "edgardo[2]")
Buenísimo, pero cuánto tiempo se puede tardar una persona de mi edad (61 años) en llegar a esa posición?
HOLA¡ DEPENDE DE SU SALUD, DE LA
CONSTANCIA Y EL EMPEÑO QUE PONGA.
PERO HAY ASANAS MÁS FÁCILES DE LOGRAR,
LE INVITO A LAS PRÁCTICAS, AUNQUE NO LO
GRE ESTAS ASANAS IGUAL SERA DE BENE
FICIO PARA SU SALUD.
ROSA
Hola. Cuándo comienza el siguiente proceso de inscripción? Cuánto cuesta inscribirse?
Carmenro
HOLA CARMEN¡ COMIENZA EL 13 DE ABRIL. PERO SI PUEDES PASAR EL 14 DE ENERO EN CUALQUIERA DE LOS HORARIOS
HABLAMOS. MI NOMBRE ES ROSA CALDERON.
Hola hace tiempo estuve en yoga con ustedes, y buneo me encataria retomar, puedo empezar las calses antes de esa fecha de inscripción?¿ como sería el proceso?¿, ya estan impartiendo clases en todos esos horarios?¿.
Gracias
HOLA¡ DISCULPA NO TE ESCRIBI ANTES HOY ES QUE ME LLEGO TU CORREO, NO SE PORQUE. PUEDES EMPEZAR CUENDO GUSTES, TODOS LOS HORARIOS FUNCIONAN. LA PLANILLA SE ENTREGA PERSONALMENTE, LLEVAS LOS REQUISITOS. COSTO: 25 Bs. ESTUDIANTES, 60 Bs. PÚBLICO EN GENERAL. BIENVENIDA. ROSITA.
Quiero pertenecer al club de yoga ucv , por favor indiqueme los pasos a seguir para suscribirme a su club . Gracias.
Estos son:
PERIODO: ABRIL 2009 – OCTUBRE 2009
INICIO DE LAS INSCRIPCIONES
EL 20 DE ABRIL HASTA EL 15 DE MAYO
INSCRIPCIÓN EN LOS DIAS DE CLASES, CON EL INSTRUCTOR
DEL HORARIO QUE DESEA ASISTIR
(MAS INFORMACIÓN CON EL INSTRUCTOR DEL HORARIO)
EL COSTO ES POR EL SEMESTRE ABRIL – OCTUBRE
PAGO EN EFECTIVO
REQUISITOS
2 FOTOS TAMAÑO CARNET
1 COPIA C.I.
ESTUDIANTES
2 FOTOS TAMAÑO CARNET
1 COPIA C.I.
COPIA CARNET DE ESTUDIANTE O
CONSTANCIA DE INSCRIPCIÓN
LA PLANILLA SE ENTREGA PERSONALMENTE
LUNES – MIERCOLES – VIERNES
7:00 AM – 8:30 AM
9:30 AM -11:00 AM
12:30 PM- 2:00 PM
4:30 PM – 6:00 PM
6:30 PM – 8:30 PM
DOMINGO
9:00 AM – 11:00 AM
ADULTOS Y NIÑOS
Buenas, quisiera saber el costo para los egresados de la UCV.
Gracias.
los egresados pagan como publico general 65 bsf el semestre.
ver aqui:
http://yogaintegralucv.wordpress.com/2008/02/02/inscripcion/
Buenos días, acabo de averiguar sobre las clases pero ya paso el período de inscripción, tendré oportunidad de inscribirme tardíamente?
Angelica Marcano
Hola, si puedes si llevas todos los requisitos mañana 19 o el lunes te puedes inscribir.
Hola Buenas Tardes
Soy estudiante de la UCV, estoy interesado en comenzar clases de Yoga con Uds.
1) Me gustaría saber si ¿ me puedo inscribir esta semana ?
2) ¿ Cuales son los requisitos ?
3) Si van a dar clases en Agosto ?
Espero por su amables respuestas…
Muchas Gracias…
Buenas Tardes me interesaría saber cuando comienza las próximas inscripciones , veo que la información que está cargada no está actualizada
en cuanto a fecha; Y cuáles son los requisitos y forma de pago?Se puede rotar los horarios de asistencia de cada día?
Gracias por su atención
Gloria Martínez, Comienzan el 19 de Octubre, son 2 fotos, copia de cédula, si es estudiante copia del carnet y se paga en efectivo.
Si se pueden rotar los horarios de asistencia cada día.
Gloria Martínez, el precio son 30 los estudiantes de pregrado y 80 bsf el público general.